tiistai 24. marraskuuta 2015

MATKAKUVIA

Portugalin lämmössä 24-27 astetta
kummallisia puita
yöllisiä kuvia, pimeä tuli nopeasti!
mestarit areenalla
Kolmen vuoden maastavetouurastus palkittiin 110 kilon nostosta

Rahat meni on lompsassa lakeus, mut MM-titteli on sentään aika siistiä! :D






Portugalissa on KUNNON kebabit! Vuohenjuustoa ja pekonia mukana.
pulut tuli osille


sunnuntai 28. kesäkuuta 2015

KISOJA, KUVIA JA KARPPAUSTA

pekonipullia 400 g
Aikaa on mennyt viimeteksteistä.
Joulukuun jälkeen on tuli pudotettua painoa kymmenen (10) kiloa ravintovalmennuksen avulla, ja samalla ruokavalio meni remonttiin muullakin tavalla, toivottavasti pitkäksi aikaa. Tammi-maaliskuun flunssakierteestä ja pillerivuorista huolimatta kunto pysyi ennallaan ja paino putosi.
 Tammikuussa paino huiteli vielä 63 lukemissa, mutta 24.5.2015 Helsingin Herttoniemessä järjestetyissä ammattilaisten voimanostokisoissa paino oli kisapäivänä ruhtinaalliset 53 kg kisapuntarin mukaan.

Nyt kelpaa harrastusta jatkaa: kahdet kisat takana, neljä kultaa joista kaksi ME-tuloksina maastavedosta. Toinen viimevuodelta 95 kilolla ja tänävuonna 102,5 kiloa. Suomenmestaruudeksi varmistui SM-mitali 105 kilolla, ja penkkipunnerruksesta tuli SM-tulos 52,5 kilolla.
pelipaikoilla


uurastus palkittiin!

Viimevuoden 2014 otokset


 

lauantai 17. tammikuuta 2015

YKSINÄISTEN YHTEISKUNTA

Yksinelävät on kansanryhmä, jonka määrä ja osuus kasvavat. Yksinasuvien osuus kahdeksantoistavuotta täyttäneestä väestöstä oli vuonna 1990 20,3%, ja 22,9% vuonna 2006.
Vuoden 2009 lopussa suurin yksinelävien väestöryhmä eli keski-ikäiset loistivat tilastoissa 41 prosentin luvuilla, joka numeroina on 1 026 000.

Kun yksineläviä; ns. sinkkutalouksia,- eronneita,- yksinhuoltajia ym on nykyään kasvavassa määrin, päätöksenteossa täytyisi myös löytyä tilaa yksinasuville.
Suurin kohderyhmä menojen kasvattamisessa koostuu päihde,- mielenterveys,- sekä toimeentulojen saajista.

Perheen, ystävien ja muiden verkostojen merkitys kasvaa siksikin päihde,- ja mielenterveyskuntoutujien kohdalla erityisesti.

Toisaalta, jos ajattelee esim. ruokapakkauksia jotka ovat usein järjettömän kokoisia yksinasuville, osan ruoasta voi pakastaa, ja taas säästyi pitkä penni!

Lopuksi kirjavinkki: Yksinäisten yhteiskunta, Juho Saari
15.4.2010


perjantai 9. tammikuuta 2015

JAKSAMINEN

Ihmisiä kannustetaan tai -pakotetaan nykyään tekemään entistä enemmän työtä entistä suuremmalla volyymilla, väestö vanhenee, SOTE aluesuunnitelmien vuoksi luultavasti palvelut karkaavat varsinkin autottomilta kauemmas jos muutos toteutuu, lapsilisiä vähennetään, työpaikkoja vähennetään... ja samaan aikaan ne, jotka saavat pitää paikkansa, saavat entistä enemmän työtä.

Jaksaminen on asia joka ainakin itseäni on mietityttänyt nykypäivän yhteiskunnassa. Vaikka en ole kiinni työelämässä, olen nähnyt ympärilläni paljon ihmisiä, jotka ovat sananmukaisesti romahtaneet työtaakkansa alle. Peruskouluajoilta on jäänyt erityisenä mieleen hyvinkin pitkäaikainen opettajani joka aina jaksoi kannustaa; "Yritä vielä, sä kykenet, sä osaat, sä jaksat kyllä!" Nuo samat sanat kuuluvat nykyään kuntosalilla valmentajan suusta.

Mutta entä jos en jaksa?




Suomi oli itsemurhien kärkikastia 2012 muihinn EU maihin verrattuna, ja ylivoimainen myös Pohjoismaihin nähden.

Parannusehdotuksia voisivat olla vaikka Vertaistuki, työtä- vaikka vähäistäkin näistä asioista kärsiville, ja kannustusta eteenpäin.

Siinä ajatuksia Hyvälle uudelle vuodelle 2015!













keskiviikko 24. joulukuuta 2014

HYVÄÄ JOULUA KAIKILLE LUKIJOILLE!

Joulun kunniaksi ja lukijoiden iloksi halusin julkaista vähän tilastotietoja, mistä tämä kävijämäärä-gadgetissa näkyvä luku koostuu.

 

 

Viittaavat URL-osoitteet

Viittaavat sivustot

KohdeSivun katselut
479








235








137








135








130








93








45








44








36








30












Haut tehty seuraavilla hakusanoilla

KohdeSivun katselut
rukiista.blogspot.com
33








sampo lavikka blogi
10








sampo lavikka
6








rukiista.blogspot.fi
5








leiväntekoastia
2








rukiista blog
2








madon syömästä omenasta hilloa
1








balancion
1








blogi sampo lavikka
1








hedelmäpuiden toukat
1

sunnuntai 23. marraskuuta 2014

Kaikki ei mennyt niinkuin leffassa...

Mistä lie kuulu sanonta tuleekin, piti tällä kertaa paikkansa.
Edellisten tuorejuustokakkujen reseptillä tehty 24 cm irtopohjavuokaan. Ei toiminut, mutta hyvää oli!

Lisää kuvia:

rönsylilja kukkii



Kahdentoista ruisleivän taikina tarvitsee kymmenen litran ämpärin


,
Uuden ajan impressionismia - löytölapaset näyttivät värinsä





tiistai 19. elokuuta 2014

Terveisiä köyhyysrajan alapuolelta

Olen monesti pohtinut, mikä tekee ihmisistä köyhiä.
työttömyys, rahattomuus, yksinäisyys? Helsingin Sanomat kirjoitti vastikään nimimerkillä esiintyvästä naishenkilöstä, joka väittää pian syrjäytyvänsä huolimatta kolmesta korkeakoulututkinnostaan ja koska ei pääse siitä huolimatta töihin.
Jonkun lähteen mukaan 65000 nuorta jäi tänäkinvuonna ilman opiskelupaikkaa. Hyvä, kaikki eivät syrjäydy: Toiset pääsevät muille töihin, toiset perustavat yrityksen, mutta voi sitä itkua jos jää amk -pohjaisena työttömäksi, ja vielä kuusikymppisenä!

Miettikää nyt oikeasti ihmiset.

En aio tässä puuttua omaan sosioekonomiseen asemaani, vaan tahtoisin saada lukijan ajattelemaan näitä oikeasti köyhiä. Tunnen monia ihmisiä, joilla on itseänikin huomattavasti korkeammista vuosituloista huolimatta paljon niukempaa.

Tunnen ihmisiä, jotka syövät valmisruokia "koska ovat köyhiä." Jos nuo valmisruoat ovat peräisin Hurstilta, sen ymmärrän, koska nähtävästi ainakaan nykymenolla ei ruokajonoista pian enää tuoretta tavaraa saa. -mutta: olen noin kerran vuodessa ostanut "kiireissäni" jonkun oikean Valmisruoan jossa taisi lukea Perunat ja muusi tai jotain sinnepäin. Kilohinta hipoi neljää euroa, ja huolimatta annoksen koosta ruoka tuli syötyä kahdessa osassa vain siksi, koska se oli aivan liian suolaista. "äitien tekemää ruokaa" niinkun mainoksissa sanotaan, en tuosta kahden desilitran vetoisesta muovikantisesta pahvilaatikosta löytänyt, ja kannen mainoskuva lautaselle kauniisti asetellusta perunamuusista lihapullilla rakuunaporkkanoiden säestyksellä on muisto vain.

Haastan ihmiset KATSOMAAN kilohintoja, ja LAITTAMAAN  sitä oikeaa ruokaa.
Itse tehty ruoka on hyvää, ravitsevaa ja terveellistä, ja jos joskus käyttää kermaa ja voita - mitä sitten?

Sitä paitsi jos aikaa löytyy voi käydä niinkin onnekkaasti kuin itselläni, että saat itsellesi siitä uuden harrastuksen.

kuva eiliseltä, sitruunainen mango-tuorejuustokakku



Paljonko köyhyysraja Suomessa sitten on?
Suora lainaus Taloussanomien 20.3.2014 sivuilta:

Suomalaisten mediaanitulo putosi vuonna 2012 edellisvuodesta 55 euroa, ja sen rinnalla pienituloisuusraja noin 33 euroa.
Uusi köyhyysraja on näin ollen 13 990 euroa vuodessa eli 1 170 euroa kuukaudessa. Pienituloisia oli toissa vuonna 635 000, eli noin 70 000 vähemmän kuin vuotta aiemmin.